Etrafımızdaki insanlara bakarsak hava aynı olmasına rağmen, bazı insanların üşüdüğünü, bazı insanların ise üşümediğini görürüz.
Daha fazlasını oku

Sigara içmek COVID-19 için bir risk faktörü mü?

COVID-19 yeni tanımlanmış bir hastalıktır (Li ve diğerleri., 2020) ve sigara ile ilişkisini kapsayan sadece birkaç çalışma yapılmıştır (ScientificAmerican, 2020).
Daha fazlasını oku

Kuruyemiş ve Sağlık

Günlük koşturmaca içerisinde pratik ve besleyici bir atıştırmalık ister misiniz? Bir porsiyon kuruyemiş, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin desteği için sizin için en iyi seçenek olabilir. Kuruyemişler; yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar, çeşitli vitaminler ve mineraller, diyet lifi ve biyoaktif fitokimyasallar gibi genel sağlığı teşvik eden çok zengin besin maddelerinden oluşur.
Daha fazlasını oku

Depresyon Belirtileri, her insan zaman zaman kendisini mutsuz, çökkün ya da endişeli hissedebilir. Bu son derece sağlıklı, normal bir durumdur. Ama bu durum uzun süreli ise, özellikle 2 haftadan fazla bir süredir devam ediyorsa, depresyon da olup olmadığınızın tespit edilmesi gerekir.
Daha fazlasını oku

Mutluluk sağlığın en üst formudur diyebiliriz. Hayatı keyif alarak anlamlı bir şekilde yaşamaktır. Ne de olsa insanlar, hayatlarında mutluluğu ve anlamı arayan canlılardır.
Daha fazlasını oku

Koronavirüs (Covid-19) süresince ruh ve beden sağlığınızı korumanız önemlidir.
Hatta bunlar birbirinden ayrılmayan parçalar gibidirler. Ruh sağlığınız bedeninizi, bedeninizin sağlığı ruhunuzu etkiler.

Daha fazlasını oku

Zor günler geçiriyoruz, kimse kolay olduğunu söyleyemez. Tarihi bir dönem belki de. Evlerimizdeyiz, belki bir süredir geliştirmek için epey enerji ortaya koyduğumuz bizi iyi tutan rutinlerimizden bir kopuş yaşadık, belki onlara tutunmaya çalışıyoruz ama zorlanıyoruz.
Daha fazlasını oku